お疲れ様です。
アシスト・ジャパン大阪のＯ濱です☆
もうすっかり涼しくなってきましたね。
今年もあと4カ月とか早い
・・・今回は夏の思い出を書こうかとも思ったのですが、気分はすっかり秋の為、そんな気分にもならず☆★
なので最近やっとはじめたヨガについてのせたいと思います。
思えば1年ぐらいは前から、同じアシスト・ジャパン大阪のＷ部さんと、ヨガに行こうといいながらもなかなか行けず。。。それでもひたすらずーっとパソコンにむかって仕事をしているので肩こりが激しく。。ヨガで体をほぐせたら
と思い、やっと最近行くことができました
3回ほど行ったのですが、やっぱり終わった後は体が軽い
と感じます。
運動神経はほんとに悪い私ですが、体を動かすことはいいですね
気分を上げるためにも続けていけたらと思います
